Il corso proposto mira a far vivere ai partecipanti una esperienza di esplorazione e conoscenza delle potenzialità insite in ognuno di noi. Attraverso le tecniche di rilassamento e di programmazione mentale, ci si pone l'obiettivo di facilitare: il contatto con se stessi, l'identificazione delle risorse presenti, l'auto-ascolto, la consapevolezza sensoriale, la creatività e il problem solving (la capacità di trovare le soluzioni migliori ai propri problemi). Il rilassamento è uno strumento semplice da apprendere e da utilizzare, ci permette di fronteggiare con maggiore serenità ed equilibrio tutte quelle situazioni di stress a cui siamo quotidianamente esposti.
Il corso è articolato in dodici incontri:
Programma:
· Rilassamento fisico.
· Rilassamento mentale.
· Rilassamento profondo.
· Tecniche di programmazione mentale.
· Tecniche antistress.
Possa questa offerta aiutarvi a trovare lo spazio interiore, nel quale possiate riconoscere il vostro valore, quella parte di voi che è puro amore e accettazione."
Louise L. Hay
